01
應付突發支出
生活中總會出現沒有事先安排的支出。設備損壞、臨時修繕或其他必要開銷， 都可能打亂原本的家庭預算。預備金讓這些支出發生時， 不必立刻影響日常生活。
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舒安潔72小時安心計畫
三個步驟，建立更完整的家庭安心
從立即帶走的避難包，到家中的儲糧與預備金， 一步一步完成家庭的應變準備。
STEP 03 · FAMILY RESERVE
建立家庭預備金
為生活多留一點緩衝，
為需要的時候多一份選擇。
從家庭日常收支開始，逐步建立一筆可以安心保留的預備金， 在生活出現變化時，為自己與家人多留一點調整的空間。
WHY FAMILY RESERVE
為什麼家庭需要預備金？
我們無法預先知道生活會發生什麼，
但可以事先為家庭保留一點緩衝，讓需要調整的時候，仍有時間與選擇。
02
面對收入中斷
工作與收入不一定永遠維持原來的狀態。當收入暫時減少或中斷， 一筆事先準備好的預備金，可以為家庭爭取一段調整的時間。
03
維持基本生活
房租或房貸、水電、飲食、交通與其他固定支出， 不會因為收入暫時改變就停止。預備金的目的， 是讓家庭在變化發生時，仍能維持一段時間的基本生活。
04
為自己保留選擇
有準備，不只是為了支付突如其來的費用。 當生活需要調整時，一筆預備金能讓我們多一點時間思考， 也多一點空間作出適合自己與家人的選擇。
KNOW WHERE YOU STAND
了解現在，
才知道下一步怎麼走。
建立預備金之前，不必急著決定一個金額。 先把家庭每個月的收入與生活支出整理清楚， 看看目前可以從哪裡開始。
開始我的收支自立健檢不需要懂理財，也沒有標準答案， 依照目前狀況填寫即可。
01
盤點家庭收入
將家庭每月相對穩定的收入整理出來， 包含薪資、固定收入或其他經常性收入， 建立家庭收支的起點。
02
整理必要支出
把房貸或房租、水電、飲食、交通、保險 與其他必要生活支出整理出來， 看見家庭每個月維持日常生活所需要的基本金額。
03
找到準備空間
把收入與必要支出放在一起看， 就能更清楚目前有哪些可以調整的空間。 從適合自己的金額開始，逐步建立家庭預備金。
家庭安心健檢｜STEP 1
每月收支健康檢查
先了解每月收入、生活支出與目前儲蓄， 才能知道自己是否具備建立家庭預備金的能力。 請依照實際狀況填入每月平均金額。
填寫每月收入與支出
金額可以先估算，之後再依帳單與實際紀錄調整。
一、每月收入
固定或可預期的收入二、必要生活支出
維持基本生活所需三、家庭責任支出
依個人或家庭狀況填寫四、彈性生活支出
較有機會調整的項目五、目前固定儲蓄
與生活支出分開計算儲蓄不是一般消費支出，因此會獨立顯示。 這樣可以分辨是生活費過高，還是目前設定的儲蓄金額超過當月能力。
本工具提供的是收支整理與自我檢視，不構成投資、貸款、保險或其他專業財務建議。 金額請依個人與家庭實際狀況調整。
家庭安心健檢｜STEP 2
是否具備建立預備金的能力？
系統會直接使用 STEP 1 的每月最後結餘， 估算三種可行的存款節奏。 以下比例僅供參考，不是強制標準， 請以不影響基本生活為原則。
每月收入
NT$0
生活與責任支出
NT$0
目前固定儲蓄
NT$0
請先完成 STEP 1
完成每月收支健康檢查後， 這裡會自動判斷目前是否具備開始建立預備金的能力。
三種參考存款方案
以下金額分別以每月最後結餘的 20%、30%與50%計算。
保留較多生活彈性
NT$0 每月最後結餘的20%適合剛開始建立習慣， 或每月支出仍有較多變動的人。
兼顧累積與日常需要
NT$0 每月最後結餘的30%適合收入與支出較穩定， 希望持續建立預備金的人。
加快完成第一個目標
NT$0 每月最後結餘的50%適合收支穩定、已有生活緩衝， 且希望較快累積的人。
這三種比例只是參考，並非理財規定。 實際存款金額應保留足夠的生活安全空間； 即使每月只存NT$100或NT$500， 也代表你已經開始建立重要的習慣。
請先完成 STEP 1
完成「每月收支健康檢查」後， STEP 2 會自動讀取收入、支出、儲蓄與每月最後結餘。
先讓每月收支恢復平衡
目前尚未形成可以穩定投入預備金的空間。
家庭安心健檢｜STEP 3
基本自立生活收入評估
如果從現在開始，所有生活費都需要自己負擔，每月至少需要多少收入？
本工具協助估算維持基本自立生活所需的每月收入，不包含娛樂、旅遊、精品與投資。
這是一份自我評估工具。請填入大約金額即可，不需要追求每一筆支出的完全精確。
STEP 3 必要項目完成度0 / 9
其他固定支出為選填，不影響完成度。
開始你的基本自立生活評估
先選擇生活型態，再估算每月必要支出。
一、生活型態
選擇最符合目前需求的方式居住方式
包含：房租、房貸、管理費，或與家人同住時固定分攤的居住支出。
一般參考：與家人同住可依實際分攤填寫；租屋或房貸請依所在地區與住宅條件估算。
提醒：居住通常是最大的固定成本，請以現階段基本自立所需的居住方式估算。
以上僅供參考，請依所在地區、家庭人數與實際生活情況估算。
每月居住成本
NT$
包含：房租或房貸、管理費，以及固定居住分攤。
一般參考：請參考租約、房貸、目前市場價格或家庭分攤金額。
提醒：不必估算理想住宅，只需估算基本自立所需的合理成本。
以上僅供參考，請依所在地區與實際生活情況填寫。
交通方式
包含：通勤及日常移動所需的整體月平均費用。
一般參考：機車約 NT$1,500～3,500；大眾運輸約 NT$1,200～3,000；汽車通常較高。
提醒：不必拆分油錢、停車與保養，估算整體月平均即可。
以上僅供參考，請依所在地區與實際生活情況估算。
每月交通費
NT$
包含：通勤、日常移動及所選交通工具的月平均成本。
一般參考：請依選擇的交通方式與實際通勤距離估算。
提醒：八、九成合理即可，不需要逐筆精算。
以上僅供參考，請依實際生活情況估算。
二、每月基本生活成本
請填入約略金額＊以下必要欄位都必須填寫數字；若沒有該項支出，請填入 0。全部完成後，才會產生家庭安心健檢報告。
🍚 伙食費
NT$
包含三餐與一般外食。
包含：早餐、午餐、晚餐、飲料及一般外食。
一般參考：自己煮為主約 NT$4,000～6,000；外食為主約 NT$6,000～10,000。
提醒：請依自己的飲食習慣估算，不需要追求完全精確。
以上僅供參考，請依所在地區與實際生活情況估算。
💡 水電瓦斯
NT$
請換算成每月平均。
包含：水費、電費與瓦斯費。
一般參考：一般單人可先估約 NT$1,000～2,500，再依季節與居住型態調整。
提醒：帳單若不是每月繳納，請換算成月平均。
以上僅供參考，請依所在地區與實際生活情況估算。
📱 通訊費
NT$
包含手機與網路。
包含：手機月租與住家網路等必要通訊支出。
一般參考：可依目前電信與網路帳單直接估算。
提醒：影音與娛樂訂閱不列入基本通訊成本。
以上僅供參考，請依實際生活情況估算。
❤️ 保險／醫療
NT$
保費請換算月平均。
包含：必要保險、看診、藥品與基本醫療準備。
一般參考：可將年度保費除以 12，再加入一般醫療月平均。
提醒：即使平常很少看病，也不宜完全忽略這項成本。
以上僅供參考，請依實際生活情況估算。
🧺 生活用品
NT$
衣物、清潔用品與日用品。
包含：衣物、衛生紙、清潔用品、洗衣用品及其他日用品。
一般參考：一般單人可先估約 NT$1,000～3,000。
提醒：只納入基本需要，不包含精品與非必要購物。
以上僅供參考，請依實際生活情況估算。
👨👩👧 家庭責任
NT$
扶養父母、配偶或子女。
包含：孝親、扶養、子女基本生活或其他固定家庭責任。
一般參考：沒有扶養責任可填 0；有需要者依實際固定金額估算。
提醒：這是個人差異最大的項目之一。
以上僅供參考，請依家庭實際情況估算。
💰 儲蓄與預備金
NT$
每月希望固定保留的金額。
包含：一般儲蓄與家庭緊急預備金。
一般參考：沒有標準金額；即使每月 NT$10、NT$100，也是好的開始。
提醒：重點不是第一次存多少，而是開始並持續累積。
以上僅供參考，請依目前能力估算。
➕ 其他固定支出（選填）
適合填寫：學貸、寵物、奉獻、照護支出或其他每月固定且必要的費用。
提醒：娛樂、旅遊、精品與投資不列入基本自立生活成本。
預設顯示 1 項，最多新增至 5 項；此區為選填，不影響必要項目完成度。
家庭安心健檢｜STEP 4
家庭安心健檢完成
完成健檢，不是結束，而是開始。
你已經了解目前的每月收支、建立預備金的能力，以及基本自立生活所需的收入。以下報告將陪伴你一步一步建立更安心的家庭生活。
請先完成 STEP 1～STEP 3
完成前面的家庭安心健檢後，這裡會自動產生個人化報告。若你剛重新填寫資料，報告也會同步更新。
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健檢結果摘要
目前每月收入NT$0
目前每月最後結餘NT$0
基本自立生活所需收入NT$0
距離基本自立NT$0
🌿 值得肯定的地方
你已經完成的每一步，都值得被看見。
🎯 這個月最重要的一件事
先完成一件真正做得到的事，比同時開始很多件事更重要。
今天就能開始
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下一步安心計畫
每一項建議都提供一個今天就能採取的第一步。
每一份開始，都值得被肯定
今天，也許只是留下第一個 NT$10；也許，只是開始了解自己的生活成本。每一個開始，都是守護自己與家人的第一步。準備，不需要等到完美。開始，就是最好的準備。
下載／保存家庭安心報告
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本報告依使用者自行輸入的資料提供收支整理與行動參考，不構成投資、貸款、保險、醫療、法律或其他專業建議。若基本生活受到影響，請優先尋求可信任的親友、地方政府或社會福利資源協助。
HOW TO START
建立家庭預備金，從四個步驟開始
不必一次準備很多。從一個做得到的目標開始，
讓準備慢慢成為生活的一部分。
01
設定第一個目標
不必一開始就設定很大的金額。 先從自己做得到的目標開始，跨出第一步。
02
建立專用帳戶
將預備金與日常使用的資金分開， 讓這筆準備不容易在平常生活中被使用掉。
03
每月固定存款
選擇一個適合自己的金額，固定存入。 金額不一定要大，重要的是持續累積。
04
定期檢視調整
隨著收入、支出與家庭狀況改變，定期重新看看。 需要時調整金額，讓準備始終符合現在的生活。
YOUR PREPARED LIFE
準備，不是一次完成的事。
從72小時避難包、家庭儲糧，到家庭預備金，
每一步，都不是為了讓生活充滿危機感，
而是在平常的日子裡，為自己與家人多準備一點。
舒安潔72小時安心計畫
讓準備，成為生活的底氣。