醫療類
災害期間，簡單的傷口處理與基礎防護， 往往能避免感染或傷勢進一步惡化。
- OK繃
- 酒精棉片
- 紗布
- 彈性繃帶
- 三角巾
- 體溫計
- 常備藥品
- 醫療口罩
醫療用品獨立收納，需要時可以直接取出， 不必在整個避難包中翻找。
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舒安潔72小時安心計畫
三個步驟，建立更完整的家庭安心
從立即帶走的避難包，到家中的儲糧與預備金， 一步一步完成家庭的應變準備。
WHY 72 HOURS
為什麼是72小時？
災害發生後的最初幾天，生活可能暫時失去原有的便利。
為自己與家人準備基本所需，才能更從容地等待生活恢復正常。
01
先維持基本生活
水、食物、照明、醫療與保暖， 是突發狀況發生後最直接的生活需求。 先準備基本所需，才能照顧自己與家人。
02
等待外部支援恢復
災害可能影響交通、通訊、商店與公共服務。 準備基本物資，讓家庭在外部支援恢復前， 仍能維持一段時間的生活。
03
為下一步保留選擇
有了基本物資與準備， 無論暫時留在家中，或因情況需要移動， 都能多一點時間判斷，做出更適合的選擇。
WHY AN EMERGENCY BAG
當需要離開時，
你沒有太多時間準備。
災難與突發狀況，往往不會等我們準備好才發生。 事先把基本生活與應變物資集中整理， 無論暫時留在原地，或需要立即移動， 都能更快採取行動。
01
突發狀況，不一定有時間整理
地震、火災、停電或其他緊急情況發生時， 可能沒有足夠時間逐一尋找需要的物品。 事先整理，就是為臨時行動預留時間。
02
把最重要的東西集中在一起
飲水、食物、照明、醫療、防護與重要文件等 基本物資集中準備，需要時不必重新尋找， 也比較不容易遺漏。
03
先照顧好自己，才有能力幫助別人
當自己與家人的基本需求已有準備， 面對突發狀況時，就能減少慌亂與依賴， 也更有餘力關心與協助身邊需要幫助的人。
WHAT TO PREPARE
72小時避難包，
該準備什麼？
72小時的準備，不是把所有想到的東西都塞進包裡。
從飲水、食物、醫療、照明、防護、通訊、 重要文件與生活所需開始， 依照自己與家人的實際需求準備， 才是真正有用的避難包。
準備什麼很重要，
怎麼整理也同樣重要。
舒安潔72小時安心計畫
一個好的避難包，
不是放得多，而是
分類得好。
點選下方八大分類，查看各類物資內容範例。 分袋收納、清楚分類，才能在關鍵時刻迅速找到真正需要的用品。
選擇物資分類
八大分類皆可直接點選切換
水及食物類
選擇不需冷藏、容易保存且方便食用的食品， 維持災害期間所需的基本熱量與體力。
- 即食飯
- 罐頭食品
- 能量棒
- 餅乾
- 泡麵
- 巧克力
- 堅果
- 乾糧
飲食類獨立分類，可依保存期限定期檢查、 汰換及補充，避免食品過期。
防護保暖類
乾淨飲水是維持生命的核心需求， 除了飲用水，也應準備備用取水與淨水工具。
- 鍚箔毯
- 雨衣
- 雨傘
- 保暖手套
- 保暖圍脖
- 暖暖包
- 遮陽帽
- 護目鏡
防護與保暖在避難過程是非常重要的一環， 在撤離時可以針對需求快速取出使用。
照明與通訊
停電或夜間避難時，可靠的照明與備用電力， 能降低跌倒、失聯及迷路等風險。
- LED手電筒
- 頭燈
- 備用電池
- 露營燈
- 螢光棒
- 行動電源
- 充電線
- 太陽能充電板
照明、通訊與電力用品集中放置， 停電時不必摸黑翻找整個避難包。
重要文件類
重要身分與聯絡資料應準備影本或數位備份， 並使用防水方式妥善保存。
- 身分證影本
- 健保卡影本
- 保險資料
- 緊急聯絡表
- 家庭集合地點
- 存摺影本
- 少量現金
- 防水文件袋
文件類應單獨防水收納， 避免與飲水或其他用品混放而受潮損壞。
衣物鞋子
保暖、乾燥與更換衣物能維持基本衛生， 也有助於降低失溫與身體不適。
- 換洗衣物
- 保暖外套
- 襪子
- 內衣褲
- 雨衣
- 帽子
- 手套
- 輕便鞋
衣物可使用壓縮袋或防水袋分類， 減少體積並保持乾燥。
生活用品類
基本的生活慣性及維持基本的生活便利， 也有助於降低避難過程中的挑戰。
- 餐具
- 盥洗用品
- 衛生紙
- 垃圾袋
- 食物密封袋
- 攜帶式濾水器組
- 酒精濕紙巾
- 杯子組
生活用品類應準備個人化的日常習慣用品， 在避難過程中，保有清潔及衛生安全。
其他及工具類
依家庭成員、年齡、健康狀況及寵物需求， 補充適合自己的個人化必要用品。
- 野營爐
- 打火機
- 求救哨子
- 多功能瑞士刀
- 小煮鍋
- 多用途繩子
- 工具手套
- 個人特殊用品
其他類可依家庭需求自行調整， 並定期檢查用品是否仍然適合使用。
MOVE WITH IT
準備得再完整，
也要考慮能不能帶得走。
72小時的物資累積起來， 重量往往比想像中更有負擔。 準備時除了考慮「需要什麼」， 也要考慮真正需要移動時， 自己是否能夠攜帶。
裝得下。
負擔得了。
帶得走。
01
CAPACITY
裝得下真正需要的物資
避難包需要容納基本飲水、食物、醫療、 防護與生活用品，同時也要避免攜帶過多 不必要的物品。
02
WEIGHT
重量，要符合自己的負擔能力
72小時所需的物資累積起來， 可能比想像中更有重量。 準備時除了考慮物資是否完整， 也要評估自己與家人的體力， 以及實際能夠負擔的重量。
03
MOBILITY
移動方式，決定你能不能帶得走
同樣的重量，不同的移動方式， 負擔可能完全不同。 背負、手提、拖行或利用車輛運送， 都應依照環境與自身能力事先考慮。
CHECK YOUR PREPAREDNESS
你的72小時準備，
現在到哪一步了？
不需要一次準備完成。勾選目前已完成基本準備的分類， 看看自己的72小時準備進度。
YOUR CHECKLIST
你的基本準備項目
請依家庭人數與實際需求，自行預估各類物資的準備數量； 完成基本準備後即可勾選。
每個家庭的需求不同，本檢查表僅協助檢視準備進度； 實際物資內容與數量請依個人及家庭需求調整。
YOUR PROGRESS
0%
已完成 0 / 8 類
尚未開始檢視
勾選你目前已完成基本準備的分類， 看看自己的72小時準備進度。
此進度依八大準備分類與基本需求權重估算， 僅作為物資準備進度參考。
02