近年來，台灣地震發生的頻率相當高，每當重大地震發生後，我們經常會在新聞中聽到一個名詞——「黃金72小時」。許多人知道這是一段非常重要的時間，但卻不清楚它真正代表什麼，也不知道為什麼政府、防災專家與消防單位都不斷提醒民眾準備「72小時避難包」。

究竟什麼是黃金72小時？是不是代表72小時後就沒有希望了？為什麼避難包總是以72小時為標準？本文將從防災士的角度，帶您深入了解黃金72小時的重要性，以及每個家庭應該如何做好準備。

什麼是「地震黃金72小時」？

所謂的黃金72小時，是指重大地震或大型災害發生後的前三天（72小時）內，是搜救、醫療與災害應變最關鍵的時期。

在這段時間內：

• 受困者仍有較高的生存機會。
• 搜救隊會優先投入大量救援資源。
• 醫療體系會全力搶救傷患。
• 政府會開始建立臨時安置與物資供應系統。

因此，黃金72小時不只是救援單位的重要時間，也是一般民眾最需要具備自主應變能力的階段。

為什麼是72小時，而不是24小時？

很多人會疑惑，為什麼不是一天，而是72小時？

原因在於，大型災害發生後，救援工作需要時間。

例如：

• 道路可能中斷。
• 橋梁受損。
• 通訊設備故障。
• 大量災情需要同時處理。
• 救援人員必須先完成災情評估。

因此，即使政府立即投入救援，也不一定能在短時間內抵達每一位受災民眾身邊。

這也是各國防災單位普遍建議家庭至少準備72小時生活物資的主要原因。

黃金72小時，家裡可能會發生哪些情況？

許多人以為地震過後，只要房子沒有倒就沒事了。

但真正影響生活的，往往是災後幾天。

例如：

• 停電
• 停水
• 網路中斷
• 手機基地台壅塞
• 超市物資被搶購
• 加油站大排長龍
• 道路封閉
• 大眾運輸停駛

即使沒有直接受災，也可能因生活機能受影響而面臨困難。

因此，黃金72小時的重點，不只是等待救援，更是讓自己與家人在救援到來前，仍能維持基本生活與安全。

為什麼政府一直宣導「72小時避難包」？

近年來，消防單位、防災機構及各地方政府都持續推廣72小時避難包。

原因很簡單：

如果每個家庭都具備72小時自主生活能力，整體社會的災害應變能力就會大幅提升。

當每個家庭都能照顧好自己：

• 救援資源就能優先投入重災區。
• 醫療體系能優先照顧重症患者。
• 避免超市與賣場搶購混亂。
• 降低社會恐慌。

因此，準備避難包，不只是保護自己，也是降低整體社會負擔的重要行動。

黃金72小時避難包應準備哪些物資？

一個完整的72小時避難包，建議至少包含以下幾大類物資：

一、飲用水

水是最重要的生存資源。

建議：

每人每日準備2至3公升。

至少準備三天份。

二、即食食品

災後可能：

• 停電
• 停瓦斯
• 無法煮飯

建議準備：

• 能量棒
• 高熱量餅乾
• 罐頭
• 即食粥
• 堅果

選擇保存期限長、不需加熱的食品。

三、照明設備

停電後，

照明設備非常重要。

建議準備：

• 手電筒
• 頭燈
• 備用電池

夜間也能安全行動。

四、醫療用品

醫療資源有限時，

簡單的急救用品就顯得格外重要。

例如：

• OK繃
• 紗布
• 酒精棉片
• 常備藥物
• 慢性病藥品

五、通訊設備

建議準備：

• 行動電源
• 備用充電線
• 收音機

即使手機訊號不穩，也能掌握最新資訊。

黃金72小時，不只是物資，更需要家庭防災計畫

許多人把重點放在買避難包。

其實真正重要的是：

全家人知道該怎麼做。

建議事先規劃：

• 家人集合地點
• 緊急聯絡方式
• 社區避難場所
• 避難路線

並定期進行家庭防災演練。

不同家庭，72小時準備也不同

家有小孩

除了基本物資外，

建議增加：

• 奶粉
• 尿布
• 副食品
• 安撫玩具
• 繪本

降低孩子焦慮。

家有長輩

應增加：

• 慢性病藥物
• 老花眼鏡
• 保暖用品
• 血壓計

照顧長輩的特殊需求。

家有寵物

別忘了準備：

• 飼料
• 飲水
• 牽繩
• 排泄用品
• 疫苗資料

寵物也是家庭的一份子。

黃金72小時之後就安全了嗎？

有些人誤以為：

72小時一過，

所有問題就解決了。

事實上，

黃金72小時只是：

救援成功率最高的階段。

若災情嚴重，

生活仍可能受到影響數天甚至數週。

因此，

72小時避難包只是第一步。

若居住於高風險地區，也可適度準備更多生活備援物資，但應依家庭空間與需求規劃，不必過度囤積。

防災士提醒：真正重要的是平時準備，而不是災後搶購

每當重大災害發生後，

超市常出現：

• 飲用水被搶購一空
• 泡麵缺貨
• 電池售罄
• 行動電源買不到

真正的防災，

不是災後跟著排隊，

而是在平安的日子裡，

提前完成準備。

一個完整的72小時避難包，

遠比災後搶購更能保障家人的安全。

結語：72小時不是數字，而是守護家人的黃金時間

黃金72小時，代表的是災害發生後最關鍵的自主應變期。

這72小時內，您可能需要依靠自己與家人的準備，度過停電、停水、交通中斷及物資短缺等挑戰。

現在開始準備一個完善的72小時避難包，建立家庭防災計畫，並定期檢查更新，就是送給家人最實際的一份保障。

災害無法預測，但準備可以提前。當黃金72小時真正到來時，希望您不是慌張，而是從容地背起避難包，守護自己最重要的人。